Pui cu lămâie și miere
O rețetă delicioasă și dietetică, perfectă pentru persoanele cu diabet dar și atât de gustoasă încât poate fi servită cu succes oricui!
Rețetă pentru 4 persoane
Ingrediente:
2 lingurițe de miere
2 lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors
4 caței de usturoi tocat
1/2 linguriță de piper negru
8 pulpe de pui fără oase și fără piele
Instrucțiuni de pregătire:
- Încălziți cuptorul la aprox. 200 grade C.
- Într-un vas combinați mierea, sucul de lămâie, usturoiul și piperul.
- Ungeți puiul cu mixtura de miere și puneți-l în tavă. Țineți la cuptor pentru 40 de minute până se coace puiul.
Grasimi Saturate:
3,2g
Carbohidrati: 10g
Proteine: 27g
Portie: 2 pulpe pui
Calorii: 255
Grasimi: 11g
Colesterol: 100mg
Sodiu: 95mg
Fibre Alimentare: 0
Carbohidrati: 10g
Proteine: 27g
Portie: 2 pulpe pui
Calorii: 255
Grasimi: 11g
Colesterol: 100mg
Sodiu: 95mg
Fibre Alimentare: 0
Vocabular
Calorie
unitatea de măsură a energiei din alimente. Carbohidrații, proteinele, grăsimea și alcoolul aduc calorii în organi ...