Stiri

Greutatea la naștere și markerii de risc

Greutatea la naștere și markerii de risc pentru diabetul

01/03/2015

Apple Watch va avea functie de monitorizare a glicemiei diabeticilor

Pacienții cu diabet care folosesc instrumente de măsurare a

Supă de roșii cu pui și busuioc

Rețetă săracă în carbohidrați și grăsimi

Rețetă pentru 4 porții

 

Ingrediente

1 conservă (400 g) de roșii întregi fără coajă

½ conservă (450 g) fasole boabe fără sare

400 g supă de pui fără sare

1 linguriță zahăr

240 g piept de pui

60 g de spanac

2 linguri de busuioc proaspăt

2 lingurițe de ulei de măsline extra-virgin

¼ cană de brânză mozzarella rasă

 

Instrucțiuni

  1. Fierbeți puiul și păstrați zeama/supa.
  2. Combinați roșile, fasolea, supa de pui și zahărul într-un vas. Puneți vasul la fiert și lăsați-l 5 min. de când începe să fiarbă.
  3. Adăugați puiul, spanacul și busuiocul și fierbeți pentru 2 min. Închideți focul și adăugați uleiul.
  4. Pentru servire presarți la fiecare porție 1 lingurița de mozzarella rasă.

Portie: 1 cană supă
Calorii: 195
Carbohidrati: 18g
Proteine: 18g
Grasimi: 5g
Grasimi Saturate: 1,5g
Colesterol: 35mg
Sodiu: 725mg
Fibre Alimentare: 4g

Share

     

Vocabular

Glucometru

dispozitiv portabil care este folosit de persoanele cu diabet pentru a măsura nivelul de glucoză din sânge. După ce ...

Citeste mai departe

  • Blogroll