Stiri

Greutatea la naștere și markerii de risc

Greutatea la naștere și markerii de risc pentru diabetul

01/03/2015

Apple Watch va avea functie de monitorizare a glicemiei diabeticilor

Pacienții cu diabet care folosesc instrumente de măsurare a

Clătite americane cu coacăze

Ingrediente

  • 1 ou
  • 45 gr făină
  • 1/4 linguriță bicarbonat
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 100 gr Lapte bătut
  • 100 gr coacăze proaspete sau congelate
  • puțin îndulcitor
  • puțin praf de vanilie
  • 15 gr marmeladă de coacăze sau tot fructe proaspete
  • iaurt cu cel mai mic procent de grasime pentru ornament

Mod de preparare

  1. Se freacă gălbenușul cu făina, bicarbonatul, praful de copt și laptele batut.
  2. Se bate albușul spumă tare și se amestecă cu compozitia de mai sus, coacăzele, îndulcitorul și vanilia.
  3. Se lasă compoziția să se odihnească 20 de minute
  4. Se toarnă compoziția în porții mici într-o tigaie încinsă (de preferat să utilizați o tigaie de ceramică sau teflon pentru a nu folosi ulei). Clătitele sunt gata când compoziția se întărește și este rumenă pe ambele părți
  5. Dupa gust coacazele se pot adauga in compoziție, se pot servi servi ca marmelada de coacăze sau dacă doriți ca desertul să fie dietetic se pot pune proaspete la sfârșit.

Poftă bună!

Portie: O clătită, aprox. 40 gr
Calorii: 44
Carbohidrati: 19
Proteine: animale - 1,5, vegetale - 0,5
Grasimi: 0,8

Share

     

Vocabular

Insulina

Hormonul secretat de celulele beta din pancreas care este responsabil de metabolismul adecvat al glucozei. ...

Citeste mai departe

  • Blogroll